🌿 아로마 테라피 종합 가이드
1. 향의 노트(Note) 분류
| 구분 | 특징 | 지속시간 | 대표 향료 |
|---|---|---|---|
| 탑 노트 | 첫 인상, 가볍고 상쾌함 | 15분 ~ 30분 | 레몬, 베르가못, 페퍼민트 |
| 미들 노트 | 향의 핵심(Heart), 조화 | 1시간 ~ 3시간 | 라벤더, 로즈, 제라늄 |
| 베이스 노트 | 무게 중심, 잔향, 고착제 | 6시간 ~ 수일 | 샌달우드, 패츌리, 시더우드 |
2. 스트레스 해소 블렌딩 (추천)
[릴랙싱 숲속 휴식 레시피]
- 베르가못 (탑): 3방울 (불안 해소)
- 라벤더 (미들): 5방울 (신경 이완)
- 시더우드 (베이스): 2방울 (정신적 지지)
3. 사용 시 주의사항
- 희석 필수: 캐리어 오일에 희석하여 사용 (원액 사용 금지)
- 패치 테스트: 팔 안쪽에 소량 테스트 후 24시간 관찰
- 광독성 주의: 시트러스 계열 사용 후 햇빛 노출 금지
- 대상 주의: 임산부, 영유아, 반려동물 사용 시 전문가 상담 필요
4. 보관 및 상태 확인법
- 보관: 갈색 차광병에 담아 서늘하고 그늘진 곳에 밀봉 보관
- 변질 확인: 찌든 냄새(산패취)가 나거나 액체가 끈적해지면 사용 중단
- 권장 기한: 시트러스계(6개월~1년), 그 외(1~2년)